?

Log in

No account? Create an account

Предыдущие 10 | Следующие 10

26 ноя, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Тренинг для умных! Инструменты мышления.

открытая креативная стратегическая сессия
2 декабря Москва
Очень трудно найти человека,
который бы думал,
что он не умеет думать.
Хотэй


Мышление – как плавание… Кто-то плавает для удовольствия, кто-то чтобы спасти жизнь (свою или чужую), кто-то чтобы победить в соревновании, кто-то – чтобы быть здоровым… Цели могут быть разные. И достигает их быстрее тот, кто лучше плавает. Плавание это навык и совершенствовать его можно с помощью разных техник: можно кролем или брассом, можно на спине, можно со спасательным кругом или по-собачьи. Каждый выбирает тот стиль, который ему больше подходит. И тренируется!


С мышлением то же самое. Это хороший навык, который можно тренировать  и развивать. И для тренировки и развития этого навыка существуют эффективные инструменты.


Задача данной стратегической сессии – дать участникам возможность освоить эффективные инструменты мышления на практике, решая с их помощью актуальные задачи из области психологии, с тем, чтобы в дальнейшем участники сессии смогли использовать эти инструменты в своей работе и личной жизни.


Для психологов консультантов этот инструментарий замечательно подойдет в работе с «высокоинтеллектуальными» клиентами.


Формат: вечер с 19:00 до 22:30 с перерывом на чай.

Подробности и запись...

19 ноя, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Антикризисная стратегическая сессия

Стратегическая сессия – эффективный инструмент для решения сложных и важных задач, стоящих перед Компанией.
Может использоваться как для решения срочных тактических задач, так и для задач стратегических и глобальных.
В зависимости от поставленных задач, в стратегической сессии могут принимать участие как руководство и топ-менеджмент Компании, так и рядовые сотрудники.

Спектр задач, решаемых с помощью стратегических сессий огромен и может включать такие вопросы как:


  • Выход из кризисной ситуации

  • Оптимизация работы персонала Компании

  • Снижение издержек

  • Вывод на рынок нового продукта

  • Выход на новый рынок

  • Решение текущей проблемы в рамках конкретного подразделения

  • Разработка и внедрение новой корпоративной культуры Компании

  • Реформирование системы управления

  • Развитие компании на ближайшую или долгосрочную перспективу и т.д.

Классификация стратегических сессий:

В реальной практике целей, стоящих перед стратегической сессией может быть несколько, и все они могут быть достигнуты при правильном подборе инструментов и грамотной фасилитации. В случае проведения оценочной стратегической сессии, помимо фасилитатора, к работе могут быть привлечены наблюдатели с целью проведения полной процедуры ассессмента или ее элементов.

Один из основных эффектов стратегической сессии, помимо решения конкретной задачи, это вовлечение сотрудников в процесс разработки важных для Компании решений, мотивация на достижение и сплочение коллектива.

Решательные инструменты:

Основная задача фасилитатора на стратегической сессии – помочь участникам выйти за рамки привычных шаблонов мышления. Ведь, если задача не была решена до сих пор, значит инструменты, с помощью которых ее пытались решить, являются неэффективными для решения данной задачи.

В ходе стратегической сессии фасилитатор предлагает необходимый набор решательных инструментов, которые могут помочь найти решение конкретной задачи. Причем, для решения одной задачи может быть использовано несколько инструментов.

Помимо решения конкретных задач, стоящих перед Компанией, использование решательных инструментов дает обучающий эффект для сотрудников.

Формат стратегической сессии:

Стратегическая сессия может занимать от 4 часов до 2 дней.

Формат сессии зависит от целей, поставленных перед сессией, объема задач, которые должны быть решены и количества участников.
Детали и формат мероприятия оговаривается в ходе предварительных переговоров.

Я провожу стратегические сессии начиная с 2002 года. За эти годы накопился богатый опыт проведения и разнообразный инструментарий, позволяющий решать задачи любого уровня сложности.

Более подробную информацию можно получить по телефону: +7(910)434-54-71
или по электронной почте: sergey@marchenko.biz

28 сент, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Я отменил затмение!

Не то, чтобы я остановил Луну или другие светила, нет. Просто я удалил лунное затмение из своего календаря. А заодно почистил ленты соц.сетей и удалил все намеки на астрологию.

Я считаю астрологию замечательным способом смотреть на жизнь, очень хорошим хобби и неплохим способом зарабатывать себе на жизнь. Но есть в ней один подводный камень, на котором я уже несколько раз поскользнулся.


Ожидание. Очередного ретрограда, затмения или равноденствия. Еще каких-нибудь глобальных или не очень астрономических событий. Штука, безусловно интересная, это я про события, их описание и т.д. Но не про ожидания.

В моей жизни был период, когда я жил с женщиной, которая занималась астрологией. И я всячески пытался использовать этот факт для личной выгоды. А через какое-то время заметил за собой странную особенность: я стал откладывать дела, проекты, планы и покупки, стараясь согласовывать их с астрологическими событиями. А это оказалось не очень-то и просто. И если раньше, выдумав интересный проект, я сразу приступал к его осуществлению, то тут я мог отложить его на длительное время. А там, глядишь, интерес проходил и проект отправлялся пылиться на полку.

Я понял, что астрология меня очень сильно ограничивает, предлагая в ответ только надежду, которая далеко не всегда оправдывалась.

Вот я и решил отменить астрологию в своей жизни полностью, дабы не забивать себе голову и не ограничивать себя в действиях! И пусть все эти ретрограды, затмения, равноденствия и полнолуния свершаются своим чередом и меня особо не тревожат!

Удачи нам всем!!!

22 сент, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Консультации психолога. Химки. Москва

Квалифицированная психологическая помощь по доступным ценам: консультации и психотерапия для взрослых и подростков в Химках и Москве.

Направления работы:

  • выход из депрессии, повышение стрессоустойчивости;

  • работа с состоянием одиночества;

  • проблемы в семье;

  • преодоление личностных и возрастных кризисов;

  • работа с психологической травмой и ПТСР;

  • работа с мотивационной сферой и самооценкой;

  • поддержка личностных и социальных изменений;

  • самореализация

Специализация:

Индивидуальное консультирование и психотерапия взрослых и подростков
Опыт работы с 2003 года

За годы работы накопился большой арсенал методик из различных направлений психотерапии, основной критерий при выборе – эффективность для конкретного человека в конкретной ситуации.

Особые предпочтения: процессуальная терапия, телесно-ориентированный и бодинамический подход.

Образование:

Высшее психологическое - Факультет психологии МГОПУ им. Шолохова, 2001

Повышение квалификации:

Курс обучения "Психологическое консультирование"

Курс обучения "Процессуальная терапия"

Курс обучения "Психологическая работа с травмой"

Контакты:

phone: +7 (910) 434 54 71
email: hotay@hotay.ru
skype: o_hotay

10 сент, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Стресс как союзник

или где и как берут ресурсы
19 - 20 сентября Москва
Телесно-ориентированный тренинг по работе с ресурсными состояниями., психологическими барьерами и мотивацией.

Стресс является постоянным попутчиком любого живого организма. Это аксиома. Если представить себе человечество, которое никогда не сталкивалось со стрессом, то это было бы первобытное общество, в котором люди бы жили в пещерах и, наверное, даже в шкуры бы не одевались, потому как вокруг всегда было бы тепло, в пещере сухо и кокосы сыпались бы прямо ко входу, а иногда, пробегающий мимо мамонт,  случайно спотыкнувшись, падал прямо на очаг и медленно поджаривался. Абсолютная идиллия! И никакого прогресса.

Именно стресс является основной причиной, заставляющей нас действовать, совершать над собой усилия и добиваться результата. Но он также является и причиной наших болезней и неудач. Видимо поэтому, как только появился сам термин «стресс», о нем стали писать как о чем-то негативном, как о враге, с которым нужно бороться и во чтобы-то ни стало победить.

Существует огромное количество методик и техник борьбы со стрессом в различных областях, начиная от медицины и психологии и заканчивая эзотерическими практиками. Многие из них очень эффективны и приносят реальную победу. Весь вопрос в том – какой ценой? И правда ли, что эта победа окончательная? Или это вечный бой, а победа только сниться нам? Дискутировать на эти темы можно вечно.

Я предлагаю посмотреть на стресс совсем с другой стороны. Не как на лютого врага, а как на союзника, который обладает огромным потенциалом и ресурсами. И тогда появится шанс заменить борьбу на сотрудничество и, вместо побед и поражений, обрести энергию и ресурсы, которые нам так необходимы для полноценной жизни в наше не очень простое время.

читать дальше...

9 сент, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Хака и тимбилдинг

Рынок корпоративных мероприятий довольно пестр и разнообразен, так что очень сложно удивить видавших виды заказчиков чем то новым, ярким и необычным. Сложно, но можно! И яркий пример тому – новозеландская хака. За последние пару лет хака маори стала не просто узнаваема, а заняла почетное место в ряду самых экзотических и престижных элементов тимбилдинга. Ее используют как крупные транснациональные компании, типа Pepsi, BP, Adidas и т.п., так и совсем небольшие компании, желающие сформировать командный дух своих сотрудников.


Что же такое хака? Хака – традиционный ритуальный танец коренных жителей Новой Зеландии – маори. Для каждого более-менее важного события в жизни маори существует своя уникальная хака. Исполняется она, как правило, мужчинами племени, хотя, есть много вариантов хака, в которых принимают участие и женщины. С языка маори хака переводится как «танец в общем», а это означает, что основная составляющая хака – это единство всех членов племени, ее исполняющих.

Именно этот аспект хаки и представляет особенный интерес с точки зрения командообразования. Хака работает напрямую с нашим подсознанием и инстинктами. И это очень важно в современном обществе индивидуалистов, где каждый ориентирован прежде всего на самого себя. Очень трудно транслировать командные ценности людям, которые во главу угла ставят лишь личные интересы.

Хака позволяет обойти индивидуальные установки, обращаясь напрямую к инстинктам, которые в незапамятные времена делали наших предков единым племенем, помогая выживать в трудных и опасных условиях. Простые движения и эмоциональные выкрики автоматически переносят участников в первобытное состояние, делая их членами одного племени. И все, кто в этот момент участвуют в хака, на физическом уровне ощущают себя членами одной команды. Соответственно, отпадает необходимость логически обосновывать необходимость «быть членами одной команды для достижения глобальных целей компании», ведь не секрет, что далеко не все сотрудники разделяют «корпоративные ценности», даже если на словах согласны с ними. Те, кто занимается корпоративной культурой, наверняка согласятся с тем, что транслирование корпоративных ценностей очень сложный и далеко не всегда успешный процесс.

В хака же есть возможность не столько осознать, сколько почувствовать командный дух, пережить его на собственном опыте и на физическом и на эмоциональном плане. И после этого добавить когнитивную составляющую будет намного легче.


читать дальше...

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

АйКи и КиАй

Чем больше я занимаюсь психологией, тем больше нахожу параллелей с боевыми искусствами… Одна из основных задач терапии – обретение человеком целостности в психическом, эмоциональном и физическом планах. Именно на это направлены и все тренировки в Будо. Ведь, если хоть один из аспектов страдает, то воин становится уязвимым и не сможет одержать победу в бою.


Наша жизнь, это не всегда бой, но качество её напрямую зависит от того, насколько целостными мы себя ощущаем, насколько мы наполнены и гармоничны.

И здесь очень важно понимать, что помогает нам обретать целостность, а что ее нас лишает. Однажды я услышал гениальное определение того, что такое Кунг-Фу: «Кунг-Фу это идеальное действие в стадии завершения». Очень коротко и просто и очень глубоко и сильно! Единственное, что меня раньше смущало, это определение «идеальное». Кто устанавливает, какое действие является идеальным, а какое нет? Как определить критерии идеального и не ловушка ли это? Ведь в любом действии живого человека можно найти недостатки или сказать, что можно было бы сделать еще чуть-чуть лучше… С годами я понял, что идеальное – это не оценка, не набор характеристик и не экспертное мнение. Идеальное действие – это состояние, моё внутреннее состояние, которое говорит мне о том, что то, что я сейчас делаю – идеально лично для меня прямо сейчас. И если я испытываю это состояние, то и действия, которые я выполняю в этот момент становятся идеальными. Как ни странно, именно так их и воспринимают окружающие, скорее не оценивая мое действие, а считывая мое состояние.

Я много лет занимался Айкидо. Это японское боевое искусство и в нем своя терминология. В айкидо есть два понятия, которые описываются двумя одинаковыми иероглифами «Ай» и «Ки». «Ай» обозначает гармонию, а «Ки» энергию. И в отличии от математики, есть огромная разница в перемене мест слагаемых.

Термин «Ки-Ай» обозначает энергию, которую чувствует мой противник (да и все окружающие), то, что исходит от воина. Именно отсюда берут начало все боевые крики каратистов, которые на Западе привыкли слышать как «Кия!». Японцы кричат «Ки-Ай!» испуская энергию вовне, энергию, которая может разрушать, а может и исцелять, в зависимости от того, с какой целью ее выпускают наружу.

Термин «Ай-Ки» обозначает то, что в этот момент, момент испускания «Ки-Ай», чувствует сам воин. Это и есть то самое чувство идеального, о котором говорят китайцы в определении Кунг-Фу. Идеального себя в данное мгновение. И когда это ощущение есть, то для победы над врагом достаточно только одного «Ки-Ай!», ибо энергия исходящая от воина такова, что нападать на него просто бессмысленно.

Но если у воина нет внутреннего ощущения «Ай-Ки», то никакие крики, даже самые громкие и страшные ему не помогут.

читать дальше...

8 сент, 2015

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

КОГО ВЫБИРАЮТ МУЖЧИНЫ

или как стать счастливой с пользой для здоровья
10 - 11 октября Москва
Телесно - ориентированный тренинг о том, как мужчины выбирают женщин, а женщины выбирают мужчин и к чему это приводит. С разбором стратегий и механизмов. которые лежат в основе этого выбора и снятием панцирей и барьеров, которые мешают нам выбирать естественно и быть выбранными.

Женский тренинг от мужчины, из первых рук с любовью, здравым смыслом и чувством юмора. И гарантированным результатом!


Все мы знаем, что мужчины смотрят по сторонам, и смотрят они на женщин. Даже если они женаты. Даже если они вместе с женой. И никакие уговоры, мольбы и угрозы не могут заставить их поступать иначе. Ориентировочный рефлекс. Мужчины так устроены. Об этом говорят и психологи и этологи и ведущие тренингов.

Мужчины смотрят на женщин. И на некоторых женщинах мужской взгляд останавливается. А к некоторым возвращается раз за разом.


  • По какому принципу мужчины выбирают женщин?

  • Или это вовсе не принцип?

  • Что и как заставляет мужчину делать выбор?

  • Как вообще устроены мужчины?

А как устроены женщины? Как вообще устроены люди? Что заставляет нас делать тот или иной выбор и откуда берется столько противоречий во время этого самого процесса выбора? И снова вопросы, вопросы, вопросы…

А так хочется ответов, простых и понятных, а главное – работающих, ну тех, которые дают желаемый результат. Вот бы еще разобраться с тем, какой результат желаемый!

читать дальше...

31 окт, 2014

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Куда пойти знакомиться?

или что такое живые знакомства

Вариантов много, а выбрать… Хочется, чтобы позвали куда-нибудь в приятное место и хорошие люди. А рекламы вообще не хочется, потому как хорошее место в рекламе не нуждается, да и просто реклама надоела.

И что с этим делать хорошим людям? Не понятно…

А праздника хочется. Светлого, яркого, веселого. Правда, не очень помнится, что и как там делать, на празднике таком. А все равно – хочется! Абсолютно парадоксальное существо – человек.

И при этом – куча опасений: а что там будет, а что нужно делать, а кто еще придет???

Я долго думал о том, как рассказывать о нашем проекте – живых знакомствах в Клубе удачных знакомств. По началу, пробовал просто рекламу, но реклама всем надоела... И мне самому – тоже.

Поэтому, просто расскажу о том, что же было на нашем первом вечере.

Все началось с короткого представления ведущих и всеобщего формального знакомства друг с другом.

А затем первое задание: просто выбрать себе пару на просмотр короткометражного фильма. А затем и сам фильм, короткий но в тему. Если кто еще не смотрел “The gift” с Умой Турман – рекомендую! Всего 7 минут, а какое море эмоций и переживаний! Так что было, что обсудить потом в паре.

Многие спрашивают: что такое «процессы» и «упражнения» о которых вы пишите на сайте? Отвечаю:  просмотр кино – это процесс! Ничего сложного и необычного и очень хороший повод поговорить.

Поговорить о чувствах, которые этот фильм вызвал, чтобы потом (если возникнет желание) поговорить о том, что чувствуешь в данную минуту к человеку, который сейчас рядом.

Все очень просто. И это работает!

Следующий «процесс» - новый выбор партнера (а можно и в прежней паре остаться, если понравилось). И новое «упражнение» - совместный рисунок на тему хорошего отдыха или путешествия. Сложность в одном: рисовать надо вдвоем, на одном листе и молча. Зато потом можно будет это все обсудить и если возникнет желание – дорисовать или перерисовать или придумать еще тысячу вариантов того о чем и как общаться и что вместе делать.

И снова смена и снова задание – просто сохранять контакт вытянутых указательных пальцев. И можно двигаться. Как? Как хочется, но не разрывая контакт. Очень простое упражнение, помогающее и поиграть и разведать стратегии взаимодействия с партнерами. И потом можно поговорить и обсудить весь этот процесс, а может и все предыдущие.

И весело отправиться пить чай и разговаривать уже не только в паре, но и со всеми другими участниками вечера. О чем? О чем хочется! И сделать это уже гораздо проще, чем было перед началом вечера, когда тоже пили чай. Но каждый сам по себе.

А дальше вторая часть. Упражнений меньше, а времени на общение больше. А в конце – специальное «свободное» время. Когда уже можно не отвлекаться на ведущих и общаться так и с тем, с кем и как хочется.

Уф!!! Вроде как писал о том, что уже было – сам ведь проводил. А все равно непохоже. Трудно писать про общение.

Зато, сильно радует то, что оно (общение) случается. Если не мешать, а просто постараться создать комфортное пространство. Чем мы, собственно говоря, и занимаемся.

Удачи нам всем!!!

и до встречи в нашем Клубе живого общения!

1 окт, 2014

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Малый Тибет. Отличия от Тибета классического


Малый Тибет или бывшее королевство Ладакх (Ladakh) – область Гималаев, находящаяся на территории Северной Индии и граничащая на западе с Пакистаном, на севере с Китаем и на востоке с Тибетом.

Территория эта до сих пор считается спорной и на нее претендуют и Китай и Пакистан. Местные жители им за это очень благодарны, потому как Индия вынуждена держать в Ладаке большое количество воиск, а это благотворно сказывается на экономическом положении области: инфраструктура, снабжение, рабочие места и т.д. Вот такие особенности приграничной жизни!

Теперь о том, в чем же основные отличия между Малым Тибетом и Тибетом классическим.

Первое и самое главное: Малый Тибет находится на территории Индии, а Тибет классический аннексирован Китаем.

Индия очень многонациональная страна с огромным количеством всевозможных религий. И огромным количеством верующих людей. Именно поэтому монастыри ( а именно они привлекают в Ладакхе больше всего) остались нетронутыми. И как монахи медитировали в них тысячу лет назад, так они и продолжают это делать и по сей день. Сохранилась преемственность.

Про Китай этого сказать нельзя.  Огромное количество людей в Тибете было репрессировано, очень много людей иммигрировало в другие страна (кстати, в Ладаке есть несколько деревень и поселков в которых живут иммигранты из Тибета), ну а те, кто остался, были вынуждены принять условия жизни, навязанные Китаем. А веротерпимость в эти условия не входила. И во многом преемственность была нарушена.

В Тибете внешне все осталось как прежде: горы, монастыри, деревни. А вот люди изменились. И изменились очень сильно. А в Малом Тибете – нет. Там до сих пор есть шанс увидеть жизнь такой, какой она была 100, 200 да и 1000 лет назад. Именно этим Ладакх так привлекателен и для туристов и для паломников со всего света. И преемственность учения в Ладаке сохранилась. И монастыри как были, так и остаются культурными центрами жизни в регионе, собирая огромное количество верующих, паломников и туристов.

Второе: это политика властей. Индия развивает туризм в регионе. Китай тоже, но… В Китае есть политический аспект, который может вылиться для приезжающего в не очень приятные моменты, когда можно всю поездку просто просидеть в отеле, потому что начались волнения или вовсе не получить пермит на въезд. В Индии такого не бывает.

Ладакх один из самых спокойных и декриминализированных регионов Индии. Когда мы были в гостях у шефа полиции Нубры (область на севере Ладака, непосредственно граничащая с Пакистаном и Китаем), то он сказал, что основная работа полицейских это поиск потерявшихся туристов, ну и в периоды обострения политических отношений – поиск шпионов со стороны Пакистана J.

Так что по Ладаку можно путешествовать абсолютно спокойно – это очень безопасное место (если не забывать про здравый смысл – вокруг ведь горы!).

Третье: тоже относится к политике властей. Это сохранение традиционной культуры и уклада жизни. и в Ладаке это реальная политика сохранения. Самыми страшными разрушителями культуры для Малого Тибета являемся мы, то есть туристы, ну и глобализация, как всемирный процесс. Но тут и власти бессильны…

Вывод довольно прост: если есть желание изучить или просто прикоснуться к традиционной тибетской культуре, то это гораздо проще и эффективнее сделать в Малом Тибете, чем в Тибете классическом.


Больше информации...

Предыдущие 10 | Следующие 10

Sergey Marchenko, Хотэй, Сергей Марченко

Январь 2017

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Трансляция

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com